W zasadzie możemy powiedzie ,że stan naszego zdrowia zależy od nas samych, bo wystarczy ,że będziemy zdrowo się odżywiać i uprawiać regularnie jakiś sport to stan naszego zdrowia powinien być dobry. Zadbajmy też o nasze zdrowie w sposób taki ,że będziemy wiedzieć jak sobie i swoim bliskim pomóc .Na zwykły katar wystarczy spray
do nosa na katar , trzeba tylko się w ten lek zaopatrzyć. Nie potrzebujemy wtedy pomocy learza.