Idź do dietetyka, który rozpisze Ci jakie badania powinieneś zrobić. Następnie wykonaj je i ponownie go odwiedź. Będziecie mieć bazę do rozpisania suplementacji, jeśli będziesz miał jakieś niedobory. Powiedz mi tylko, dlaczego chcesz coś suplementować? Jeśli czujesz się źle to może z powodu braku ruchu? Obecnie ciężko z tym może być, większość czasu siedzimy w domu. Ale dla niektórych to żaden problem. Sprawdź
https://kronos-shop.pl/, wybierz sprzęt i zacznij ćwiczyć w domu.