niee tylko nie turnus odchudzający - uważam, że to najgorsze zło. kupa kasy schudniesz jesz sam ryz - dieta monotematyczna i do tego wracasz i masz efekt jojo. mówię bo moja współlokatorka była
złoty środek - MŻ dużo warzyw , trochę ruchu, odmawiać czasami kiedy za często i tyle
i nie bądźmy przy tym cały czas, bo to psychicznie obciaża