• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

JAK SCHUDNĄĆ ?

ale też dotyczące pacjentów ; )
Regulamin forum
CZYTAJ: Regulamin serwisu dentoforum.pl
  • Reklama

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: ramonka » 31 lip 2018, 17:54

Regularne posiłki i picie bardzo dużej ilości wody to moim zdaniem podstawa.
ramonka
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 31 lip 2018, 17:48
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Reklama

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: Fiodor » 01 sie 2018, 10:53

Moim sposobem jest sport (bieganie) i odpowiednia dieta ułożona przez dietetyka specjalnie dla mnie.
____________________
odkurzacz do basenu
Fiodor
Początkujący
 
Posty: 2
Rejestracja: 01 sie 2018, 10:50
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: ToYa » 19 sie 2018, 18:50

Ja ćwiczę i zażywam suplement BIO -CLA z zieloną herbatą. Ostatnio tanio udało mi się go kupić w aptece Melissa https://www.apteka-melissa.pl/ . Generalnie samo zażywanie suplementów nic nie da ale w połączeniu z dietą i ćwiczeniami efekty są widoczne bardzo szybko. Oczywiście trzeba pamiętać, że aby schudnąć trzeba mieć naprawdę wiele dyscypliny bo jak się nie trzyma zasad to z odchudzania nici.
ToYa
Weteran
 
Posty: 206
Rejestracja: 21 maja 2018, 09:37
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: Aleksan » 21 sie 2018, 09:27

Oczywiście, że mam sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Przede wszystkim jest to systematyczna aktywność fizyczna. Najlepiej do tego celu zaopatrzyć się w profesjonalną odzież sportową. Dla mnie najlepsze są takie legginsy bezszwowe https://repinpeace.com/pl/119-legginsy-bezszwowe . Ten polski sklep ma bardzo duży asortyment świetnej jakości spodni dla bardzo wysokich oraz bardzo niskich dziewczyn.
Aleksan
Weteran
 
Posty: 193
Rejestracja: 22 kwie 2018, 15:43
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: ElaPaz » 17 paź 2018, 22:48

Mam, ale to żaden magiczny suplement czy jakiś wycudaczony trening. Po prostu obciąć węglowodany z diety, odstawić cukier i zacząć się ruszać.
ElaPaz
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 17 paź 2018, 22:47
Płeć: Kobieta
Jestem: Asystentka/Higienistka
Tytuł / Specjalizacja: Technik
Kierunek studiów: Protetyka
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: Rzeszów
Uczelnia: uniwersytet
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: mettek » 22 paź 2018, 23:51

Najlepiej działa aktywność fizyczna
mettek
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 22 paź 2018, 23:48
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: zagadkofy » 01 lis 2018, 19:21

Ja straciłem kilka kilogramów latem odkąd zacząłem chodzić na długie spacery z mim psem.
_____
naturalne kosmetyki do tatuażu
zagadkofy
Początkujący
 
Posty: 2
Rejestracja: 01 lis 2018, 19:19
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: kali2k19 » 02 lis 2018, 17:18

Przede wszystkim trzeba odstawić słodycze i fast foody i zająć się jedzeniem kaszy z mięsem oraz porządnych śniadań
------------------------------------------------
https://www.podatnik.info/program_do_pit/pit-36
kali2k19
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 02 lis 2018, 17:16
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Technik dentystyczny, wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: Technik
Kierunek studiów: Humanista
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: Adama Mickiewicza
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: aurela » 23 gru 2018, 17:55

Mi niestety absolutnie brak silnej woli...
aurela
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 23 gru 2018, 17:48
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: Analityk finansowy
Kierunek studiów: Finanse i rachunkowość
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: Katowice
Uczelnia: UE Katowice
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: lilija » 20 kwie 2019, 10:27

odchudzanie na pewno mozna wspomoc pijac zdrowe koktajle :) maja wiele witamin i sa pyszne ;)fajne informacje i przepisy znajdziecie tutaj https://adamed.expert/domowe-leczenie/z ... -koktajle/
lilija
Aktywny
 
Posty: 20
Rejestracja: 07 sty 2019, 22:18
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: Djeniu411 » 22 kwie 2019, 19:00

To jest chyba zadanie dla specjalisty. Znajdź odpowiedniego do tego.
Awatar użytkownika
Djeniu411
Początkujący
 
Posty: 3
Rejestracja: 22 kwie 2019, 18:58
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: wakacyjka » 18 wrz 2019, 15:12

Jeśli chcesz schudnąć to na pewno kluczowa będzie dieta, a także aktywność fizyczna. Zacznij ćwiczyć, ogranicz słodycze oraz pij dużo wody, a na pewno szybko zauważysz zmianę. Oczywiście zdrowe nawyki wprowadzaj stopniowo i podchodź do tego rozsądnie. Wprowadzając dobre nawyki, warto wybierać zdrowe zamienniki. Ja od jakiegoś czasu kupuję produkty bio, ponieważ jest ich duży wybór, a ceny są bardzo przystępne. Ofertę można zobaczyć na stronie: https://www.kaufland.pl/asortyment/k-bio.html.
wakacyjka
Aktywny
 
Posty: 13
Rejestracja: 23 sie 2017, 10:22
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: Rychu68 » 30 wrz 2019, 14:55

Marsz do dietetyka, niech Ci wyliczy ile potrzebujesz kalorii dziennie i gotujemy samemu albo inwestujemy w diety pudełkowe i naprawdę przestańcie się truć tymi wynalazkami
Rychu68
Aktywny
 
Posty: 20
Rejestracja: 18 gru 2018, 15:45
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: Magister
Kierunek studiów: Marketing
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Łódź
Uczelnia: Uniwersytet Łódzki
Pracuję: Tak

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: kabix179 » 30 wrz 2019, 16:21

Po prostu regularnie ćwicząc i do tego jedząc zdrowo. Powiem Wam, że to naprawdę daje niesamowity efekt. Ja dokupiłam do swoich ćwiczeń coś nowego - https://girya.pl/3-kettle-kettlebells i gumę i powiem Wam, że te treningi są o wiele ciekawsze i intensywniejsze.
kabix179
Aktywny
 
Posty: 16
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:11
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: Stomatologia
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: Poznań
Uczelnia: UM
Pracuję: Nie

Odp.: JAK SCHUDNĄĆ ?

Nieprzeczytany postautor: scar » 04 gru 2019, 11:52

W sumie to temat rzeka.
scar
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 31 gru 2017, 00:46
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Następna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Z innej beczki

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości

  • Reklama