jak poprawić stan uzębienia?

[cukierniczka]

witajcie,
panicznie boję się dentysty i chciałabym korzystac z jego usług jak najrzadziej, dlatego chcę zachować moje zęby w jak najlepszym stanie - co powinnam ograniczyć?
-Na pewno słodycze, ale czy też owoce? Czytałam o zawartości cukru w produktach ostatnio i wynika, że owoce też mają go bardzo dużo.
-Czy mogę pić kawę?
-twarde rzeczy - tak? nie?

A do tego - jaką nić dentystyczną wybrać?
Coś konkretnie mozecie polecić?

[kowe]

Zamień słodycze na warzywa.

[krysia56]

Wypróbuj tą pastę http://triny.pl/pasty-do-zebow/1692-receptury-agafii-syberyjska-pasta-do-zebow-zapobiega-prochnicy-75-ml.html - naturalna, receptura Agafii pozwala skutecznie zapobiegać próchnicy i pozostaje świeży oddech. Zdaje się, że pomaga zachować naturalna biel zęba, połysk a składa się w 99% z naturalnych składników, m.in.melisy, oleju jodłowego i syberyjskich ziół.