Jeśli to Twoja pierwsza wizyta kliknij tutaj, aby zapoznać się z FAQ (Najczęściej Zadawane Pytania), oraz tutaj, by zapoznać się z regulaminem.
Aby korzystać z forum musisz się zarejestrować.
Jeśli jesteś już użytkownikiem forum, zaloguj się w polu niżej:
Z początkiem każdego roku zaczyna się ciągle to samo, czyli odchudzanie Ja polecam zajrzeć na 10kg.pl Można się tutaj dowiedzieć w jaki sposób bezpiecznie schudnąć nawet 10 kg
Ja odchudzam się już w sumie miesiąc. Nie jest to dla mnie trudne, ponieważ jem smaczne potrawy co 2-3 godzinki mniej więcej ale malutko. Nie chcę się przejadać niepotrzebnie. Kupiliśmy patelnie do grillowania oraz kombiwar do gotowania bez tłuszczu za pomocą strumienia gorącego powietrza. Te produkty bardzo ułatwiają nam dietę, bo jednak nie musimy dodawać tłuszczu do przygotowania posiłków. Ja na razie schudłam 2kg to tak zdrowo. Teraz zamierzam jeszcze ćwiczyć więc może będzie lepszy wynik.
Odchudzanie nie jest trudną rzeczą, lecz należy wiedzieć jak to zrobić. Zresztą to tak jak ze wszystkim. Regularne ćwiczenia oraz odpowiednia suplementacja czyni cuda. Przeczytać więcej an ten temat można na https://www.zdrofan.pl/skuteczne-tablet ... chudzanie/
Ile razy to ja już się odchudzałem i niestety za każdym razem kończy to się tak samo, czyli niestety tyję jeszcze bardziej. Już kompletnie nie wiem jak sobie z tym poradzić.
Musisz po prostu iść do dobrego dietetyka, moge polecić Ci Panią Elę https://www.facebook.com/horbadietetyk/ , sama korzystałam z jej pomocy i jestem zadowolona. Powiem Ci że tylko dieta dobra indywidualnie nie męczy i jest skuteczna a więc warto się zgłosić po nią do dietetyka zwłaszcza takiego z wiedzą i doświadczeniem
Ja dopiero wtedy schudłem jak wybrałem się na rewelacyjny obóz odchudzający .Po tym obozie schudłem aż piętnaście kilogramów. Warto skorzystać z tego obozu.
Przede wszystkim trzeba odchudzać się z głową. Sporo osób stosuje różne suplementy na odchudzanie. Uważam, że można się wspomóc tabletkami odchudzającymi ale trzeba to robić z głową. Jak dobrać suplementy na odchudzanie dowiecie się z artykułu https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/ . Pamiętajcie, że supe to tylko dodatek do odchudzania - najważniejsza jest zrównoważona dieta.
Odchudzanie to nie taka prosta sprawa... Tyle w końcu czeka na nas kuszący potraw, smakołyków. A co gdy się zaczyna sezon na wesel- jak wtedy sobie dać radę? W sumie to tutaj https://dietly.pl/blog/dieta-a-wesele znajdziecie cenne porady.
Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa i nie wystarczy sama dieta. Warto porządnie ćwiczyć bo wtedy są najlepsze efekty. Polecam zrobić sobie siłownię w domu bo wcale nie jest to kosztowne. Tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia-963.html zakupisz obciążenie na siłownie czy hantle albo wioślarza a wszystko to w atrakcyjnych cenach.