• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

Jak się skutecznie odchudzać??

  • Reklama

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: Amorki33 » 03 mar 2018, 14:35

Dla mnie najważniejsza jest odpowiednia kombinacja między dietą a treningiem. Jedno bez drugiego się nie obejdzie.
Awatar użytkownika
Amorki33
Początkujący
 
Posty: 5
Rejestracja: 24 lut 2018, 15:02
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Uczeń
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Reklama

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: leonz » 11 maja 2018, 03:43

Jak chcemy schudnąć, to opychanie się chemią czy inne cudowne diety niewiele dadzą. Trzeba się ruszać, trenować. Jak sami się nie możemy zmobilizować, to niezłe efekty daje praca z trenerem personalnym. We Wrocku polecam treningi w Gym-Fight - www.gymfight.pl/trening-personalny. Rafał, trener personalny, potrafi zagonić do roboty :)
leonz
Aktywny
 
Posty: 21
Rejestracja: 16 kwie 2016, 18:19
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: mgr
Kierunek studiów: Biologia
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Wrocław
Uczelnia: Uniwersytet Wrocławski
Pracuję: Tak

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: mira » 16 sie 2018, 10:12

Myślę, że racjonalna dieta i regularne ćwiczenia, najlepiej codziennie min. 30 min cardio. Do tego możesz stosować jakieś naturalne, zdrowe wspomagacze odchudzania. Zobacz na przykład zielony jęczmień: http://www.klimuszko.pl/produkt/mlody-zielony-jeczmien-w-plynie-500ml
mira
Weteran
 
Posty: 258
Rejestracja: 11 lis 2016, 13:09
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: RafalGrabowski » 22 wrz 2018, 13:39

Najważniejsze to znaleźć odpowiednią dietę , ćwiczyć i stosować suplementy diety ewentualnie można poprosić jakiegoś trenera o pomoc.

_______________________

skinbooster
RafalGrabowski
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 22 wrz 2018, 13:36
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Lekarz dentysta, wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: Slawuss33 » 24 wrz 2018, 11:12

Dieta cud. Mniej jeść, więcej się ruszać.
Slawuss33
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 24 wrz 2018, 10:34
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: Tefai59 » 11 mar 2019, 14:12

A która opcja należy do najbardziej ekonomicznych?

__

Jaki akumulator do samochodu
Tefai59
Początkujący
 
Posty: 2
Rejestracja: 05 mar 2019, 21:15
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: ErykB11 » 17 kwie 2019, 11:36

moja dziewczyna zmieniła słodycze na owoce i 5 kg od początku jej znikło. Ostatnio wybieramy też spacer zamiast tramwaju.
ErykB11
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 17 kwie 2019, 11:31
Lokalizacja: Poznań
Płeć: Kobieta
Jestem: Technik dentystyczny
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: technikum dentystyczne
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Poznań
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: zaneta » 04 gru 2019, 12:04

Co racja to racja.
zaneta
Aktywny
 
Posty: 25
Rejestracja: 12 kwie 2019, 13:30
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: chvj
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: domi.nika » 14 paź 2021, 07:05

eni pisze:Witam
Nie korzystałam do pory z porad dietetyka, ale ostatnio doszłam do wniosku, że czas to zmienić.
Wszystkie sposoby i cudowne diety w moim wypadku nie poskutkowały, po krótkim okresie spadku wagi, znów wracam do punktu wyjścia. Czytałam, że skuteczne są wczasy odchudzające w Primaverze w Jastrzębiej Górze. Mają tam specjalne programy, w tym 8 dniowy program Premium w którym miedzy innymi porady dietetyka. odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html[/url]



Powiem szczerze że nigdy nie słyszałam o tym że jest coś takiego jak wczasy odchudzające. Ale wielkie wow bo to fajny pomysł !





______________
https://wakacjezagranica.eu/noclegi/
domi.nika
Weteran
 
Posty: 523
Rejestracja: 05 lut 2019, 11:09
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: budownictwo
Rok studiów: 5
Miasto uczelni: Szczecin
Uczelnia: ZUT
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: kliento » 16 sty 2022, 18:54

Tylko że takie wczasy to moim zdaniem działanie jednorazowe. A pracować nad sobą trzeba non stop. Dlatego według mnie najlepiej jednak skierowac się do profesjonalisty, który pomoże zrzucić wagę, ale i ją utrzymać. Tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ pracują specjalisci w dziedzinie bariatrii
kliento
Dociekliwy
 
Posty: 35
Rejestracja: 04 sie 2018, 16:00
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: pacjent
Kierunek studiów: pacjent
Rok studiów: -
Miasto uczelni: pacjent
Uczelnia: pacjent
Pracuję: Nie

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: Bocja » 27 lut 2022, 11:55

Aby się skutecznie odchudzić trzeba nabrać zdrowych nawyków żywieniowych by przypadkiem nie wpaść w efekt jojo. Ja bym proponowała zacząć od zdrowej diety oferowanej od https://torbasmaku.pl/ . Ona z pewnością pomoże zrzucić kilogramy, a także pomoże nabrać zdrowych nawyków żywieniowych
Bocja
Weteran
 
Posty: 502
Rejestracja: 01 lut 2017, 19:55
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: Aimee » 20 mar 2023, 05:59

Na pewno ruch i dieta, to podstawa. Bez tego nie osiągnie się wymarzonych celów, taka jest prawda. Co do prawidłowego żywienia, to w tym zakresie możecie postawić chociażby na takie rozwiązania, jak dieta pudełkowa Białystok . Sporo osób decyduje się dzisiaj na takie opcje i naprawdę sobie je chwali.
Aimee
Weteran
 
Posty: 818
Rejestracja: 28 gru 2018, 14:03
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: brak
Kierunek studiów: nie ważne
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: Poznań
Uczelnia: Poznań
Pracuję: Tak

Odp.: Jak się skutecznie odchudzać??

Nieprzeczytany postautor: konot » 20 kwie 2023, 18:35

Pamiętaj że dieta to nie tylko czasochłonne posiłki które dodatkowo niezbyt dobrze smakują. Sama kiedyś miałam problem z rozpoczęciem zdrowego stylu życia i testowałam wiele rozwiązań. Zawsze coś mi nie pasowało i podeszłam do tego inaczej. W domu mam Thermomix i wykupiłam sobie subskrypcję na stronie https://dietomix.pl/blog/dieta-na-therm ... a-zakupow/ i był to bardzo dobry krok. Przepisy które posiadają są przygotowane właśnie pod Thermomix i dodatkowo rozpisują listę zakupów. Teraz gotuję szybko, zdrowo i mam dużą bazę dań do wyboru. Efektem tego połączenia jest nie tylko przejście na zdrowsze posiłki ale też znaczna utrata wagi i dobre samopoczucie.
konot
Weteran
 
Posty: 2573
Rejestracja: 14 gru 2018, 23:14
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Poprzednia

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Inne

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 16 gości

  • Reklama