Cześć wszystkim pytanko do osób dłużej na keto i uprawiających sport: Ile dziennie spożywacie węglowodanów netto? I jaki sport uprawiacie ile razy w tygodniu? Wiem że każdy jest inny, jestem po prostu ciekaw opinii innych:)
A możę lepiej przejść na dietę ketogeniczną cykliczną?
https://oleoketo.pl/dieta-cykliczna-ket ... edukcyjna/