Jeśli chodzi o wzmacnianie stawów czy to z uwagi na wiek, kontuzję czy choroby warto moim zdaniem zażywać kolagen. Ma on naprawdę zbawienny wpływ na nasze stawy, pozwala im prawidłowo funkcjonować. To jeden z ważniejszych budulców kości czy chrząstek, przez co należy uzupełniać jego deficyt. Znalazłam w sieci bardzo ciekawy i wyczerpujący poradnik poświęcony temu tematowi tutaj
https://bol-stawow.pl/kolagen/ . Zawiera wiele cennych informacji, które mogą okazać się pomocne zwłaszcza osobom cierpiącym na dolegliwości związane ze stawami.