• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

zdrowa dieta

  • Reklama

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: LenkaMalutka » 10 sty 2018, 10:11

Zdrowa dieta wymaga wiedzy na temat tego co jest odpowiednie do zjedzenia i w jakich ilościach. Dlatego ja najpierw czytam informacje, które pozwolą mi ułożyć sobie własne menu. Słyszał ktoś o tej metodzie > https://portaldlazdrowia.pl/12-krokow-z ... ho-europe/ ? Brzmi obiecująco, a mała ilość informacji sprawiła, że po tym jak raz przeczytałam, wiedziałam już co powinnam zrobić, a czego unikać. Też tak mieliście ?
LenkaMalutka
Hero member
 
Posty: 84
Rejestracja: 14 gru 2017, 01:00
Płeć: Kobieta
Jestem: Lekarz dentysta
Tytuł / Specjalizacja: dada
Kierunek studiów: dadadadad
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Wrocław
Uczelnia: Wyzsza
Pracuję: Nie

Reklama

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: barylka12 » 15 sty 2018, 15:56

Do uzupełnienia wszystkich potrzebnych witamin i minerałów na co dzień stosuje też https://www.pbc24.pl/product-zul-4506-Vita-min-Multiple-Sport-40-Mega-Caps-60kaps-Tour-de-Pologne.html . Trening, stres i ciągłe gonienie za obowiązkami muszę jakoś nadrabiać.
barylka12
Aktywny
 
Posty: 16
Rejestracja: 02 gru 2016, 12:00
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Samko » 23 sty 2018, 16:19

ważnym elementem jest ograniczenie ilości cukru. Warto zwrócić uwagę ile go zjadamy w produktach jakie dodajemy do potraw
_____________________
zobacz
Samko
Aktywny
 
Posty: 12
Rejestracja: 17 lut 2017, 10:47
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Technik dentystyczny, wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: wawa
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: odesa » 24 sty 2018, 10:02

Ja od kiedy przeszłam na dietę warzywną i odrzuciłam nabiał, kawę, pieczywo i słodycze ze sklepu to moje zdrowie wróciło! Skończyły się problemy z żołądkiem, suchą skórą czy bolącym gardłem. Nie wydaje już na leki i mam więcej pieniędzy na przyjemności jak np. zakup nowej torebki ręcznie robione, biżuterii czy dodatków do garderoby.
odesa
Aktywny
 
Posty: 22
Rejestracja: 11 lis 2016, 15:52
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: kazia » 30 sty 2018, 21:53

Podczas stosowania diety bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie. Czytałam sporo o świetnym działaniu wody wodorowej. Jej właściwości świetnie wpływają na pracę organizmu. Oczyszczają go oraz regenerują. Ponadto spowalnia ona procesy starzenia, wspomaga detoks. Aby móc ją stosować, potrzebny jest generator aktywnego wodoru, którego opis znajdziecie tutaj - https://wodah2.com/generator-aktywnego-wodoru/. Ja właśnie zastanawiam się nad jego zakupem.
kazia
Dociekliwy
 
Posty: 39
Rejestracja: 17 maja 2017, 13:19
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Ophra » 31 sty 2018, 21:23

Opinii na temat tego, co można nazwać zdrową dietą, jest chyba tyle, ilu na świecie jest lekarzy, dietetyków i naukowców. Ja się już dawno pogubiłam w gąszczu sprzecznych i wykluczających się nawzajem informacji. A jakie jest wasze podejście? Czy na przykład taki kurczak bez gmo albo warzywa organiczne są zdrowszą opcją według Was? Czy raczej wykluczenie produktów odzwierzęcych? A może jeszcze coś innego?
Ophra
Aktywny
 
Posty: 22
Rejestracja: 03 wrz 2017, 07:41
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: maliwinakos4 » 19 lut 2018, 12:56

To są złote słowa. Podejść do tematu z rozsądkiem. Nie można raptem z dnia na dzień, zmienić swojego sposobu odżywiania się, sposobu życia. Krop po kroczku, czyli łatwiej mówiąc małymi kroczkami do celu.
maliwinakos4
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 19 lut 2018, 12:53
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: kajamaj » 26 lut 2018, 12:04

Całkiem odstawiłam colę i gazowane napoje, a zamiast tego zaczęłam sobie wyciskać soki z owoców, warzyw i ziół na 4swiss. Kilogramów kilka spadło, więc jestem happy, jelita się rozruszały i ogólnie jakoś tak lepiej się czuję. Nie muszę się suplementami diety faszerować, bo wszystkie witaminy i wartości odżywcze mam w tych sokach i koktajlach, które sobie wyciskam.
kajamaj
Aktywny
 
Posty: 10
Rejestracja: 19 wrz 2017, 09:02
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: niunia21 » 27 lut 2018, 14:57

Hejka,
dla mnie bardzo pomogły płatki owsiane http://zdroow.pl/przepisy-platki-owsiane/ dzięki nim trzymam figurę i czuje się syta po śniadaniu, aż do godziny 13! polecam z dodatkiem bananów i truskawek !! :)
niunia21
Hero member
 
Posty: 52
Rejestracja: 12 kwie 2017, 14:57
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: mgr
Kierunek studiów: filologia
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: bialysstok
Uczelnia: wyzsza szkola
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: magda906 » 28 lut 2018, 15:41

Ja przy zdrowej diecie staram się też dużo ruszać, przyjmuję też suplementy i witaminy na włosy i paznokcie które w składzie mają witaminę A, witaminę D czy witaminę E. To tez dużo pomaga. Skrzyp też tam zawarty ma dodatkowo bardzo pozytywny wpływ na skórę, poprawiając jej elastyczność i ujędrniając ją oraz na paznokcie, istotnie je wzmacniając.
magda906
Weteran
 
Posty: 116
Rejestracja: 25 mar 2014, 14:46
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: AlaK » 01 mar 2018, 11:36

Moim zdaniem bardzo dobrym pomysłem na zdrową dietę, będzie bez wątpienia włączenie do niej soków, najlepiej takich domowej roboty. Bardzo przyda się tutaj taki sprzęt jak wyciskarka wolnoobrotowa Muke. Jest to sprzęt wysokiej jakości, ale jak na swoją klasę dostępny w atrakcyjnej cenie. Możemy dzięki niemu wykonywać przygotowywać m.in. soki i sorbety ze wszelkiego rodzaju owoców i warzyw, a nawet wyciskać mleko np. z kokosów.
AlaK
Weteran
 
Posty: 104
Rejestracja: 26 maja 2015, 16:14
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: "-"
Kierunek studiów: "-"
Rok studiów: -
Miasto uczelni: "-"
Uczelnia: '-"
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: woszka » 07 mar 2018, 13:27

Warto mieć na uwadze, że zdrowa dieta to także tłuszcze. Ja kiedyś bardzo bałam się tłuszczy, myślałam że to właśnie od nich mam dodatkowe kilogramy. Nic bardziej mylnego! Przecież są takie tłuszcze, które są zdrowe. Na przykład Orzechy laskowe łuskane je zawierają. Ponadto wzmacniają nasz układ nerwowy.
woszka
Dociekliwy
 
Posty: 42
Rejestracja: 30 sty 2018, 23:53
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: czeko60 » 08 kwie 2018, 16:41

Zdrowa dieta to dieta urozmaicona według mnie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb organizmu. Ja na przykład miałam problem z anemią, dlatego w swoich posiłkach uwzględniłam bardziej produkty na uzupełnienie niedoborów żelaza. Do tego stosuję tonik biovital i wszystko wraca do normy, a przy okazji wzmacniam organizm po zimie. Mam dużo więcej sił i o wiele lepsze samopoczucie.
czeko60
Dociekliwy
 
Posty: 49
Rejestracja: 17 lut 2018, 16:12
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: daniel77 » 20 kwie 2018, 13:15

Zdrowa i zbilansowana dieta to dieta przygotowana idealnie do naszych potrzeb. Dietetycy potrafią takie przygotować, dlatego najlepiej się wybrać na wizytę przed rozpoczęciem czegokolwiek. Można skorzystać z rankingu http://www.dietetycy.rzeszow.pl/, gdzie znajdują się wszyscy z Rzeszowa :)
daniel77
Aktywny
 
Posty: 17
Rejestracja: 15 lut 2018, 15:09
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: ynos89 » 27 kwie 2018, 08:27

Dużo informacji o diecie dla cukrzyka znajdziecie w poradniku https://www.nowafarmacja.pl/blog/dieta-dla-cukrzyka-co-jesc-a-czego-unikac Dieta dla cukrzyca wcale nie jest tak skomplikowana jak ci się wydaje. Cukrzyca to choroba polegająca na tym, że trzustka nie produkuje wystarczających ilości insuliny, hormonu odpowiedzialnego za obniżanie poziomu glukozy we krwi lub produkuje odpowiednie jej ilości, ale komórki i tkanki organizmu nie reagują na nią, co nazywane jest insulinoopornością. „Niespalona” glukoza krąży więc we krwi, zamiast zostać „wciągnięta” do komórki i zużyta jako źródło energii. W ten sposób podnosi się poziom cukru we krwi.
ynos89
Dociekliwy
 
Posty: 38
Rejestracja: 14 wrz 2017, 10:56
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: inna osoba
Kierunek studiów: inna osoba
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: inna osoba
Uczelnia: inna osoba
Pracuję: Tak

PoprzedniaNastępna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Inne

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

  • Reklama