• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

zdrowa dieta

  • Reklama

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: ewelinoa » 17 wrz 2019, 09:40

A ja sama tworzę własne diety, a raczej uważam tylko, by nie przesadzać z tymi tuczącymi rzeczami. A kiedy już zjem np. coś słodkiego, później odbijam to sobie i intensywniej ćwiczę. Taki oto jest mój sposób.

_____________
https://dermestetic.eu/forum/
ewelinoa
Aktywny
 
Posty: 11
Rejestracja: 17 wrz 2019, 09:22
Płeć: Kobieta
Jestem: Wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: SGGW
Pracuję: Tak

Reklama

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: krysia56 » 22 paź 2019, 14:22

Ja ogólnie w internecie znalazłam ostatnio fajną opcję na zdrową diete dla tych co nie są do końca do tego przekonani ;). Na https://villacarpatia.com znajdziecie wczasy zdrowotne. Jest to miejsce, gdzie gościom serwowana jest zdrowa dieta, ale też organizowane są cwiczenia fizyczne. Super sposób by przekonac się do zdrowego trybu życia.
krysia56
Weteran
 
Posty: 323
Rejestracja: 24 sty 2017, 12:38
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Werinka » 09 gru 2019, 10:47

Ja jakiś czas temu zaczęłam zwracać większą uwagę na to co jem, bo jednak jakość produktów też jest bardzo istotna. Teraz jeśli już wybieram mięso, to staram się, żeby to był drób bez antybiotyków - http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow, bo w przeciwnym razie to nie jest najlepszy wybór dla naszego organizmu. Poza tym włączyłam do diety ryby, owoce i warzywa, których wcześniej nie jadłam zbyt wiele. No i dobrze też działa ograniczenie smażenia na rzecz gotowania, pieczenia i duszenia. To niby nie są duże zmiany, ale po pewnym czasie widać już pierwsze efekty, a myślę, że to jeszcze nie koniec pozytywnych zmian :)
Werinka
Aktywny
 
Posty: 18
Rejestracja: 15 maja 2018, 10:38
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: woszka » 28 sty 2020, 07:59

Z tego co kojarzę, to na stronie https://mejores-suplementos.es/ jest dość trochę artykułów poświęconych zdrowej diecie - tego, po jakie składniki warto sięgać, czego unikać itd. Można też znaleść artykuły stricte o odchudzania. Koniecznie tam zajrzyjcie w wolnej chwili.
woszka
Weteran
 
Posty: 646
Rejestracja: 30 sty 2018, 23:53
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Aimee » 02 mar 2020, 10:35

A czy oprócz zdrowego odżywiania stosujecie jakieś suplementy diety? Ja ostatnio znalazłam takie https://genactiv.eu/eq-activ na bazie siary mleka klaczy. Słyszałam, że są to bardzo dobre środki, które wzmacniają odporność, a także pozwalają szybciej generować energię.
Aimee
Weteran
 
Posty: 818
Rejestracja: 28 gru 2018, 14:03
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: brak
Kierunek studiów: nie ważne
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: Poznań
Uczelnia: Poznań
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: nadia90 » 19 mar 2020, 11:47

Ja w diecie lubię stosować pasty i masła orzechowe https://krukam.pl/pol_m_Pasty-Orzechowe-Masla-164.html, oczywiście w rozsądnych ilościach :) W diecie najważniejsza jest motywacja i dużo ruchu.
nadia90
Aktywny
 
Posty: 15
Rejestracja: 30 maja 2017, 12:01
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: dietetyka
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: Rzeszów
Uczelnia: URZ
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: boddekk » 28 maja 2020, 10:25

Odpowiednia dieta ruch to sprawia że nasza odporność jest zdecydowanie lepsza. Poczytajcie o tym na stronie https://www.phamily.pl/blog/artykul/naj ... nosci.html tutaj jest wiele artykułów na temat tego jak dbać o zwoje zdrowie. Polecam.
boddekk
Weteran
 
Posty: 2229
Rejestracja: 05 paź 2017, 14:38
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: Doktor
Kierunek studiów: Dentysta
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: Politechnika
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: kazia » 15 lip 2020, 08:23

jeśli chodzi o sprawdzone źródła, z których warto zamawiać ekologiczną żywność to ja polecam warszawiakom Rano Zebrano :) taki dla mnie taki ekologiczny internetowy targ żywności :) znajdziecie tu warzywa prosto z pola, owoce, nabiał, mięso czy ryby, wszystko czego potrzeba do przygotowania zdrowych i odpowiednio zbilansowanych posiłków dla całej rodziny :)
Ostatnio zmieniony 15 lip 2020, 08:22 przez kazia, łącznie zmieniany 1 raz
kazia
Hero member
 
Posty: 65
Rejestracja: 17 maja 2017, 13:19
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: PaulinaWalega » 13 paź 2020, 15:52

Na pewno jest to dieta bogata w kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do obniżenia cholesterolu. Tak radził mi mój kardiolog, do którego chodzę regularnie na badania serca. Ostatnio było to ekg warszawa którego wyniki okazały się całkiem dobre, pozdrawiam.
PaulinaWalega
Aktywny
 
Posty: 24
Rejestracja: 04 lut 2019, 12:54
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Lekarz dentysta
Tytuł / Specjalizacja: awrwrw
Kierunek studiów: rwrwrwr
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: awrwrwr
Uczelnia: wrawrawrw
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: vers » 01 gru 2020, 13:04

Ja się sama odchudzam. Nie mam czasu, aby gotować codziennie dlatego w każdą sobotę lub niedzielę gotuję posiłki na cały tydzień. Chowam je w pojemniki próżniowe Seeyoo, aby dania zachowały świeżość. Do tego staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu z Qczajem. Póki co zgubiłam 3kg, ale jeszcze 5kg przede mną ;)
vers
Weteran
 
Posty: 206
Rejestracja: 06 lut 2019, 22:43
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: greece1 » 11 gru 2020, 10:21

vers pisze:Ja się sama odchudzam. Nie mam czasu, aby gotować codziennie dlatego w każdą sobotę lub niedzielę gotuję posiłki na cały tydzień. Chowam je w pojemniki próżniowe Seeyoo, aby dania zachowały świeżość. Do tego staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu z Qczajem. Póki co zgubiłam 3kg, ale jeszcze 5kg przede mną ;)


Też robię jedzenie na kilka dni, chociaż zawsze mam też w domu jakieś gotowe, ale zdrowe jedzenie, żeby nie mieć wpadki kiedy nie zdążę ugotować. Często kupuję gotowe zupy z jakiegoś marketu. Dużo tego jest teraz! Do tego zabieram pieczywo chrupkie , moje ulubione to swoją drogą chrupaki od: http://galicia.com.pl/pl/products/list/ ... ie-galicia Na prawdę się tym w pracy najadam :D Polecam coś mieć w domu w razie awarii. Dzięki temu że mam zdrowego gotowca, nie zamawiam w pracy kebabów i innych frytek.
greece1
Hero member
 
Posty: 54
Rejestracja: 13 kwie 2019, 13:23
Płeć: Kobieta
Jestem: Technik dentystyczny
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Deysi » 11 gru 2020, 17:45

Ja też staram się być na zdrowej i bezpiecznej diecie, ale czy to mi wychodzi i jak? Nie jestem przekonana. Sporo osób mówi mi, że w sumie jestem osobą, która lubi zmieniać zdanie i tak dalej, ale może czas na stałą, ale dobrą dietę? Tak o tym myślę, dlatego mam na uwadze coś takiego https://afterfit-catering.pl/bielsko-biala . Może znacie ten catering?
Deysi
Weteran
 
Posty: 281
Rejestracja: 06 lip 2019, 19:30
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: turyna » 20 sty 2021, 19:43

Jeśli chcecie zdrowo się odżywiać to najlepiej gotować sobie samemu. Wtedy masz pewność, że produkty użyte do przygotowania posiłków są zdrowe i pełnowartościowe. Ja tak robię i bardzo sobie to chwalę. Zależało mi także na tym, żeby reszta niewykorzystanych produktów się nie marnowała. Na stronie https://seeyoo.pl/ znalazłam pojemniki próżniowe i zamówiłam komplet. Dzięki nim żywność pozostaje świeża nawet o kilka dni dłużej a to sporo. Dzięki temu można nieźle zaoszczędzić w skali miesiąca.
turyna
Weteran
 
Posty: 187
Rejestracja: 06 paź 2018, 21:15
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: Aimee » 23 sty 2021, 20:33

A wiecie, że stres niekorzystnie wpływa na naszą dietę? Bez powodu się nie mówi, że się zajada stres, bo coś w tym jest. Sami sprawdźcie sobie w tym https://dietly.pl/blog/przewlekly-stres-a-dieta artykule. Możecie się dowiedzieć, jak stres wpływa na żywienie.
Aimee
Weteran
 
Posty: 818
Rejestracja: 28 gru 2018, 14:03
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: brak
Kierunek studiów: nie ważne
Rok studiów: 2
Miasto uczelni: Poznań
Uczelnia: Poznań
Pracuję: Tak

Odp.: zdrowa dieta

Nieprzeczytany postautor: ewelka88 » 29 sty 2021, 12:17

zdrowa dieta to przede wszystkim uwzględniająca zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze i zapewniająca odpowiednią wartość energetyczną :)
______________________________________________
https://www.apo-discounter.pl/voltaren- ... n-08300011
https://www.apo-discounter.pl/blog/
https://frei.pl/
ewelka88
Hero member
 
Posty: 64
Rejestracja: 28 paź 2019, 14:59
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

PoprzedniaNastępna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Inne

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 24 gości

  • Reklama
cron