• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

Bieganie czy rower na odchudzanie?

  • Reklama

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Gapka » 11 lip 2017, 18:07

A Slimunox- http://www.Slimunox.pl/pytania ? Czy ktoś stosował?
Gapka
Dociekliwy
 
Posty: 30
Rejestracja: 16 lut 2012, 12:39
Płeć: Kobieta
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: Rachunkowość
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Reklama

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: budahubert » 17 lip 2017, 11:54

Bardzo ważne jest dobre odżywianie a ruch to już zależy od Ciebie co wolisz, czy rower czy bieganie, każda forma na pewno pomoże Ci w zrzuceniu wagi ;)
budahubert
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 17 lip 2017, 11:47
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: 5
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Aleksandra1979 » 05 paź 2017, 10:09

I jedno i drugie. Samo bieganie to płaska pupa, dlatego warto wyrzeźbić ją podczas rowerowych wycieczek
Aleksandra1979
Początkujący
 
Posty: 2
Rejestracja: 05 paź 2017, 09:40
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: karmele90 » 27 paź 2017, 19:55

Każda aktywność jest dobra, a najlepiej stosować obie, żeby stymulować różne partie mięśni. Dodatkowo jeśli chcesz osiągnąć zamierzany cel powinnaś zwrócić uwagę na, to co jesz. Jeśli masz trening a nie masz czasu na przygotowanie posiłku sięgnij po dobrej jakości odżywki i gainery. Pamiętaj, żeby kupować tylko w sprawdzonych miejscach. Na przykład polecany http://mocnysklep.pl/ będzie na pewno dobrym wyborem.
karmele90
Aktywny
 
Posty: 25
Rejestracja: 15 cze 2017, 23:33
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: mira » 09 lis 2017, 11:34

Niezależnie od tego czy biegacie czy jeździcie rowerem to teraz jesienią i zimą warto do treningów na świeżym powietrzu ubrać jakieś odblaskowe elementy. Na przykład jakąś sportową odzież odblaskową jak tutaj.
mira
Weteran
 
Posty: 258
Rejestracja: 11 lis 2016, 13:09
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: szczuru » 10 lis 2017, 21:53

Myślę, że jedno i drugie pomoże w odchudzaniu jeżeli będzie wykonywane systematycznie i będzie podwyższana poprzeczka. Warto znaleźć sobie też coś na zimę - np. siłownia. Dodatkowo dieta odpowiednia z wyliczonymi kaloriami. Od czasu do czasu polecam post. Bardzo ostatnio spodobała mi się idea postu leczniczego dr Dąbrowskiej. Można powiedzieć, że efektem dodatkowym jest tutaj odchudzanie. Polecam zobaczyć o co chodzi: https://postleczniczy.pl. A jeżeli chodzi o sport to bardziej obstawałbym za rowerem. Myślę, że bieganie może szybciej się znudzić komuś średnio zmotywowanemu.
szczuru
Początkujący
 
Posty: 9
Rejestracja: 20 maja 2017, 21:51
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: damianek007 » 20 lis 2017, 14:52

Sportu nigdy za wiele, ale mi osobiście pomogło bieganie i skakanka. Każdego dnia, wstawałem z rana i przed wyjściem do pracy biegałem z pół godziny. Wieczorem jak już byłem po pracy na kwadrans do pół godziny skakałem na skakance. Przez pół roku efekt był bardzo zadowalający. Nie trzymałem jakiejś specjalnie diety przy tym.
damianek007
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 20 lis 2017, 14:47
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: przemyslaw60 » 23 lis 2017, 13:24

Ogólnie sport jest super sposobem na stres. Każda aktywność fizyczna jest potrzebna dla człowieka. Ja uwielbiam jeździć rowerem, ale i biegi nie są mi obce. Lubię też skakać na skakance.
przemyslaw60
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 23 lis 2017, 12:59
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: sromotnik100 » 25 lis 2017, 20:42

Jedno i drugie to odpowiednia opcja na to aby schudnąć. Jeżeli chodzi o rower, to u nich widziałem ciekawe modele https://e-candy.pl/category/37-sport-i-rekreacja Ważne aby na rowerze komfortowo nam się jeździło.
sromotnik100
Dociekliwy
 
Posty: 33
Rejestracja: 02 mar 2017, 12:56
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Asystentka/Higienistka
Tytuł / Specjalizacja: specjalizacja
Kierunek studiów: podyplomowe
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Chocianowiec
Uczelnia: Chocianów
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Johner » 28 lis 2017, 20:50

Ja polecam regularne wizyty na siłowni, w wielu istnieją różne grupy tematyczne dzięki którym łatwiej jest schudnąć. Tylko wtedy trzeba kupić dobrą torbę sportową, żeby można było wygodnie się pakować. https://www.sklep-presto.pl/turystyka-i-rozrywka/bagaz-i-akcesoria/torby-sportowe-1545/ - tu znajdziesz fajne modele ;)
Johner
Weteran
 
Posty: 163
Rejestracja: 04 lis 2017, 13:54
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: brak
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: debis » 30 lis 2017, 07:56

Ja biegam 3-4 razy w tygodniu i po każdym takim treningu czuję się świetnie. To po prostu trzeba lubić. A czy zwracacie uwagę na wodę którą pijecie? Ponieważ ostatnio na siłowni słyszałam o wodzie wodorowej, która regeneruje i oczyszcza organizm, reguluje metabolizm i wspomaga odporność. Dużo informacji znalazłam na stronie wodah2.com. Tam też można kupić specjalny generator wody h2. Macie już doświadczenie w tym temacie?
debis
Hero member
 
Posty: 61
Rejestracja: 15 maja 2017, 11:13
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Dona68 » 01 gru 2017, 13:49

Oczywiście, że jedno i drugie najlepiej ze sobą połączyć. Jakakolwiek aktywność fizyczna jest wskazana zawsze, dla każdego. Bieganie jest jednak najlepsze na odchudzanie, ale i rower jest dobry na kondycje.
Dona68
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 01 gru 2017, 13:42
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: basia13 » 05 gru 2017, 20:48

jak uważasz i to i to jest super w odchudzaniu :) ważne że masz samozaparcie zeby walczyć o swoją sylwetkę. zawsze lepiej zalożyc też jakas fajna bielizne wyszczuplajaca zeby sie lepiej czuć . ja mam stąd http://orirose.pl/bielizna-antycellulitowa i polecam :)
basia13
Początkujący
 
Posty: 5
Rejestracja: 05 gru 2017, 17:51
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Kraków
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Ness » 20 gru 2017, 18:38

Zdecydowanie rower. Nie schodzę z roweru. Wypożyczyłam nawet bagażnik rowerowyby lepiej mi było.
Ness
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 08 paź 2017, 12:03
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: harry9103 » 21 gru 2017, 18:51

W obu przypadkach spalanie kalorii ma jak najbardziej uzasadnione do tego podstawy. Oczywiście zarówno rower jak i bieganie, to opcja nad wyraz ciekawa.
Awatar użytkownika
harry9103
Początkujący
 
Posty: 5
Rejestracja: 16 gru 2017, 00:22
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

PoprzedniaNastępna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Inne

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 15 gości

  • Reklama
cron