• Reklama
Największy i najlepszy katalog ślubny w sieci - Ślubnięci.pl

Bieganie czy rower na odchudzanie?

  • Reklama

Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: popsior22tv » 09 gru 2016, 11:17

Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?
popsior22tv
Początkujący
 
Posty: 4
Rejestracja: 06 gru 2016, 13:18
Lokalizacja: Sopot
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: "-"
Kierunek studiów: "-"
Rok studiów: -
Miasto uczelni: "-"
Uczelnia: "-"
Pracuję: Tak

Reklama

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: WrozkaZebuszka » 21 gru 2016, 12:45

chyba wszystko zależy od tego jak się przyłożysz ale moja znajoma jeżdżąc codziennie przez wakacje spaliła 10 kg (dodam,że robiła bardzo długie dystanse i nie robiła sobie nawet jednego dnia przerwy
WrozkaZebuszka
Weteran
 
Posty: 108
Rejestracja: 16 lis 2016, 10:36
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: bialykiel50 » 22 gru 2016, 21:13

Jedno i drugie jest dobre, najlepiej stosować obydwa zajęcia. Samo bieganie czy też jazda rowerem, to nie wszystko, odpowiednia dieta przy tym to klucz do sukcesu, a przy odpowiedniej diecie częste popełniane będy to nie czytanie etykiet żywnościowych, które są nie czytelne lub ich nie ma, są firmy które się tym zajmują http://znakowaniezywnosci.org.pl
bialykiel50
Hero member
 
Posty: 66
Rejestracja: 19 paź 2016, 12:26
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: dr
Kierunek studiów: łopatologiczne
Rok studiów: 6
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: Politechnika
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: macios42 » 03 sty 2017, 11:50

Rower jest na pewno ciekawszy i szybciej człowiekowi czas leci i nawet nie zauważa ze robi coś pozytywnego dla zdrowia. Jeśli chodzi o bieganie to też polecam ale dużo osób szybko daje sobie spokój przez brak samodyscypliny.
macios42
Początkujący
 
Posty: 7
Rejestracja: 03 sty 2017, 11:11
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Ulesia » 05 sty 2017, 10:14

Też jestem tego zdania,że jedno i drugie najlepiej tak na zmianę jednego dnia to drugiego tamto
Ulesia
Hero member
 
Posty: 54
Rejestracja: 01 gru 2016, 13:07
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: AnnaMon » 23 sty 2017, 14:02

Ja też uważam że bieganie jest ok. Tylko ja niestety mam cellulit, które nie mogę się pozbyć. Chyb na to już ćwiczenia nie pomogą tylko co najwyżej jakieś zabiegi odchudzające słyszałam że endemorologia jest dobra bo to taki masaż, który także odmładza skórę.
AnnaMon
Hero member
 
Posty: 55
Rejestracja: 16 lis 2016, 14:49
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: Kraków
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Damisia » 25 sty 2017, 11:57

Ja uwielbiam jazdę na rowerze wiosną - latem to mój must have natomiast zimą przerzucam się na coś bardziej statycznego. Dlatego ciężej mi walczyć z cellulitem. Ale i na to mam swoje sposoby. Kupuję olejek antycellulitowy i robię sobie nim masaże.
Damisia
Początkujący
 
Posty: 7
Rejestracja: 25 lis 2016, 13:31
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Samko » 17 lut 2017, 11:24

rower to bezpieczniejsze rozwiązanie dla naszych stawów
Samko
Aktywny
 
Posty: 15
Rejestracja: 17 lut 2017, 10:47
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Technik dentystyczny, wykładowca
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: wawa
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: WrozkaZebuszka » 20 lut 2017, 10:30

Sport sportem jednak myślę, że różne zabiegi odchudzające także są wskazane
WrozkaZebuszka
Weteran
 
Posty: 108
Rejestracja: 16 lis 2016, 10:36
Płeć: Kobieta
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: bialykiel50 » 22 mar 2017, 16:16

Według mnie najlepiej sprawdza się ruch i to w grupie. Mam tu na myśli zajęcia fitness. To jest dodatkowa motywacja, jak spotykasz się z osobami, które mają taki sam cel jak Ty. Mnie koleżanka namawia na zajęcia w http://saturn-fitness.pl ale póki co muszę skończyć swój kurs tańca, a potem może i tam uderzę na zajęcia zumby.
bialykiel50
Hero member
 
Posty: 66
Rejestracja: 19 paź 2016, 12:26
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: dr
Kierunek studiów: łopatologiczne
Rok studiów: 6
Miasto uczelni: Warszawa
Uczelnia: Politechnika
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: cieplaklucha » 23 mar 2017, 12:15

zawsze można pomieszać trochę tego trochę tego.Aby się to nam nie znudziło
Awatar użytkownika
cieplaklucha
Początkujący
 
Posty: 5
Rejestracja: 18 mar 2017, 21:54
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Inna osoba
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Nie

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: karoldepta » 29 mar 2017, 11:52

Myślę że jedno i drugie rozwiązanie nie jest złe, chociaż ja osobiście wolę jazdę na rowerze niż bieganie :)
karoldepta
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 29 mar 2017, 11:31
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Bocja » 31 mar 2017, 00:39

Rower zdecydowanie lepszy :D Nie obciąża stawów tak jak przy bieganiu oraz kształtuje uda i pośladki :D Chociaż ja to bym sie skusiła na rower elektryczny :lol: Ale bym pojeździła :)
Bocja
Weteran
 
Posty: 502
Rejestracja: 01 lut 2017, 19:55
Płeć: Kobieta
Jestem: Pacjent
Tytuł / Specjalizacja: -
Kierunek studiów: -
Rok studiów: -
Miasto uczelni: -
Uczelnia: -
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: Mchalski34 » 31 mar 2017, 14:07

Najlepszy jest rower i dodatkowo na świeżym powietrzy, a jeśli masz możliwość jazdy po bezdrożach to bardzo polecam ponieważ jest większy wysiłek w tedy.
Mchalski34
Początkujący
 
Posty: 1
Rejestracja: 31 mar 2017, 14:04
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Lekarz dentysta
Tytuł / Specjalizacja: dentysta
Kierunek studiów: dentysta
Rok studiów: Studia ukończone
Miasto uczelni: Polska
Uczelnia: Fajna
Pracuję: Tak

Odp.: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postautor: sylwinka34 » 15 maja 2017, 12:24

Sport pod każdą postacią jest dobry. Bieganie oczywiście jest lepsze bo więcej się spali, ale jazda na rowerze przyjemniejsza. Jednak aby zrzucić kilogramy i mądrze się odchudzać to trzeba również zadbać o dietę i odpowiednie odżywianie.
sylwinka34
Początkujący
 
Posty: 2
Rejestracja: 15 maja 2017, 12:21
Płeć: Mężczyzna
Jestem: Student
Tytuł / Specjalizacja: Student
Kierunek studiów: Stomatologia
Rok studiów: 3
Miasto uczelni: Kraków
Uczelnia: Medyczna
Pracuję: Nie

Następna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Inne

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 24 gości

  • Reklama